Rozwój zjawisk lodowych w rzekach rozpoczyna się, gdy temperatura powietrza spada poniżej 0°C, a woda jest przechłodzona. Proces powstawania i rozwoju tych zjawisk jest bardzo złożony. Jak podaje IMGW-PIB, terminologia lodowa wyróżnia aż 70 form zlodzenia rzek. W pierwszej fazie formowania się pokrywy lodowej tworzy się lód brzegowy i śryż*. Stałe monitorowanie – Utrzymujące się ujemne temperatury przekładają się na rozwój zjawisk lodowych. Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego jest w stałym kontakcie z Państwowym Gospodarstwem Wodnym Wody Polskie – Regionalnym Zarządem Gospodarki Wodnej w Krakowie oraz IMGW-PIB – mówi wojewoda małopolski Krzysztof Jan Klęczar. RZGW w Krakowie informuje, że w ciągu minionej doby na obszarze Małopolski wystąpiły zjawiska lodowe w postaci śryżu i lodu brzegowego. Lód brzegowy utrzymuje się odcinkowo na Dunajcu, Czarnej Orawie, Łososinie, Białym Dunajcu, Rabie oraz na Popradzie. Na Białej Tarnowskiej lód brzegowy występuje natomiast na całej długości rzeki. W środkowym i górnym biegu Skawy występuje pokrywa lodowa o grubości do 3 cm. Natomiast Wisła na odcinku krakowskim jest wolna od zjawisk lodowych. – Wody Polskie w Krakowie na bieżąco analizują i monitorują sytuację na rzekach. W razie powstania zatorów jesteśmy przygotowani na ich likwidację – dodaje dyrektor RZGW w Krakowie Wojciech Kozak. Nie wchodź na lód! Ostatni weekend przyniósł informacje o tragicznych i niebezpiecznych zdarzeniach na zamarzniętych akwenach m.in. w województwie kujawsko-pomorskim. – W Małopolsce w tym roku Komenda Wojewódzka Państwowej Straży Pożarnej dotychczas nie odnotowała na szczęście poważniejszych interwencji związanych z zamarzniętymi akwenami. Niemniej służby ratunkowe przypominają – nie wchodź na lód! Mimo niskich temperatur pokrywa lodowa na akwenach jest niestabilna i bardzo niebezpieczna. Każdy krok na zamarzniętej wodzie może skończyć się tragedią. Dziękuję zarazem małopolskim strażakom specjalizującym się w ratownictwie lodowym za stałą gotowość do działań w niełatwych warunkach – mówi wojewoda małopolski Krzysztof Jan Klęczar. W styczniu i na początku lutego Ośrodek Szkolenia Komendy Wojewódzkiej PSP Krakowie zorganizował szkolenia specjalistyczne w zakresie nurkowania podlodowego. Część praktyczna odbyła się w miejscowości Klucze nad stawem „Zielony”, gdzie lód miał grubość około 15 cm. Foto: RZGW w Krakowie, KW PSP w Krakowie Źródło: Małopolski Urząd Wojewódzki w Krakowie. *https://imgw.pl/wydarzenia/fascynujacy-swiat-lodu
Przez najbliższe dni mieszkańcy całego naszego województwa będą odczuwali bardzo niskie temperatury. IMGW-PIB wydał ostrzeżenia meteorologiczne o silnym mrozie. Dla powiatów nowotarskiego i tatrzańskiego (ostrzeżenie obowiązujące do 20 lutego) prognozuje się temperaturę minimalną w nocy nawet od -19°C do -17°C (poniedziałek i wtorek) oraz od -17°C do -15°C (środa i czwartek). Do tego wiatr o średniej prędkości od 5 km/h do 10 km/h. Także w pozostałych rejonach będzie bardzo zimno, szczególnie w nocy: do -19°C lokalnie w powiatach gorlickim i nowosądeckim, a do -17°C lokalnie w pozostałych powiatach. – Apelujemy o czujność. To bardzo ważna sprawa: gdy jest zimno i zobaczymy osobę bezdomną śpiącą np. na ławce w parku czy znajdującą się w pustostanie, powinniśmy zadzwonić na 112, bo ta osoba może zamarznąć. Całodobowo działa też infolinia 987 prowadzona przez Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego, gdzie można uzyskać pomoc, ale także zgłosić osobę, która potrzebuje wsparcia. Bądźmy wrażliwi na innych – mówi wojewoda małopolski Krzysztof Jan Klęczar. Jak podaje Komenda Wojewódzka Policji w Krakowie, na terenie Małopolski dotychczas – w 2025 roku – odnotowany został jeden zgon z wychłodzenia (w powiecie tarnowskim). Na terenie województwa małopolskiego funkcjonuje 26 placówek zapewniających tymczasowe schronienie osobom w kryzysie bezdomności. Przypominamy, że za pośrednictwem ośrodków pomocy społecznej gminy oferują wsparcie potrzebującym, szczególnie osobom w kryzysie bezdomności, m.in. polegające na zapewnieniu schronienia, gorącego posiłku czy zapewnieniu niezbędnej odzieży. W nocy z 28 na 29 lutego 2024 r. na terenie całego kraju zostało przeprowadzone ogólnopolskie badanie liczby osób bezdomnych. W momencie jego realizacji zdiagnozowano w Małopolsce 2 093 osoby bezdomne (z Małopolski i spoza naszego województwa), w tym 1 479 osób przebywało w placówkach instytucjonalnych, a 614 osób – poza tego typu placówkami. Spośród 2 093 bezdomnych ok. 84% stanowili mężczyźni. Ostrzeżenia meteorologiczne IMGW: (https://meteo.imgw.pl/dyn/index.html#osmet=true&oshyd=false&pronieb=false&roadwarn=false&pnzh=false&model=alaro4k0&loc=52.24,21.034,6.5) Źródło: Małopolski Urząd Wojewódzki w Krakowie
Zima to okres, w którym nasz organizm jest bardziej podatny na infekcje. Niskie temperatury, obniżona odporność i zmniejszona aktywność fizyczna mogą sprzyjać rozwijaniu się takich schorzeń jak zapalenie pęcherza moczowego czy infekcje dróg moczowych. Kluczowym elementem zimowej profilaktyki jest świadome dbanie o zdrowie i przestrzeganie prostych zasad. Przyczyny i ryzyko infekcji zimą Zimowe warunki, takie jak przemarznięcie czy długotrwałe przebywanie w wilgotnym ubraniu, mogą prowadzić do osłabienia naturalnej bariery ochronnej układu moczowego. Również zmniejszona podaż płynów w chłodniejsze dni może wpływać na rzadsze oddawanie moczu, co sprzyja namnażaniu bakterii w drogach moczowych. Najczęstsze czynniki ryzyka to: Noszenie mokrej lub nieodpowiedniej odzieży chroniącej przed zimnem. Niewystarczające nawodnienie organizmu. Obniżona odporność na skutek infekcji wirusowych, takich jak przeziębienie czy grypa. Zmiany hormonalne, które mogą wpływać na mikroflorę dróg moczowych, szczególnie u kobiet. Objawy infekcji układu moczowo-płciowego Warto znać wczesne sygnały ostrzegawcze, aby szybko reagować na rozwijające się problemy zdrowotne. Do najczęstszych objawów należą: częstomocz, czyli potrzeba częstszego oddawania moczu, ból lub pieczenie podczas mikcji, bóle w dolnej części brzucha, mocz o zmienionym kolorze lub zapachu. Jeśli zauważysz te objawy, warto skonsultować się z lekarzem w celu postawienia diagnozy i wdrożenia – Wizyta u urologa bywa odkładana z powodu wstydu albo braku świadomości, jak istotne jest szybkie zdiagnozowanie problemu. Tymczasem kluczowa jest natychmiastowa reakcja na niepokojące symptomy. Nawracające infekcje pęcherza, ból lub pieczenie, parcie na pęcherz przy minimalnej ilości moczu czy nieprzyjemne dolegliwości w okolicach krocza mogą świadczyć o stanie zapalnym lub innych schorzeniach dróg moczowych. Każdy niepokojący sygnał to wyraźna przesłanka do umówienia wizyty u specjalisty, ponieważ zaniechanie leczenia lub zbyt długie czekanie może prowadzić do powikłań i trudniejszego procesu terapii. mówi lek. Radosław Grębowski, Urolog z Medic Park. Profilaktyka zimą – praktyczne porady Aby uniknąć infekcji układu moczowo-płciowego w zimowym sezonie, warto stosować się do poniższych wskazówek: Ubieraj się odpowiednio do pogody. Zawsze noś ciepłą odzież, w tym bieliznę termoaktywną i ochronne okrycie dolnych partii ciała. Unikaj przesiadywania w mokrych ubraniach po aktywnościach na świeżym powietrzu. Pij odpowiednią ilość płynów. Nawadnianie organizmu jest kluczowe nawet zimą. Sięgaj po ciepłe napoje, takie jak herbaty ziołowe, aby uniknąć wychłodzenia. Dbaj o higienę osobistą. Regularna higiena miejsc intymnych przy użyciu łagodnych środków myjących pomaga utrzymać zdrową mikroflorę i zmniejsza ryzyko infekcji. Wzmacniaj odporność Spożywaj produkty bogate w witaminę C (cytrusy, kiwi, papryka) oraz probiotyki wspierające naturalną mikroflorę organizmu. Regularny ruch i odpowiednia ilość snu również pozytywnie wpływają na układ immunologiczny. Unikaj długotrwałego przetrzymywania moczu. Regularne oddawanie moczu pomaga wypłukiwać bakterie z dróg moczowych i zmniejsza ryzyko infekcji. Kiedy skonsultować się z lekarzem? – Jeśli mimo profilaktyki zauważysz u siebie objawy infekcji lub występują nawracające problemy z układem moczowym, nie zwlekaj z wizytą u specjalisty. Wczesne leczenie pozwala uniknąć powikłań i poprawić komfort życia. – podkreśla lek. Radosław Grębowski, Urolog z Medic Park. Zadbaj o siebie zimą – profilaktyka jest kluczem do zdrowia, a kilka prostych nawyków może uchronić przed wieloma przykrymi dolegliwościami.
Zimowe wędrówki w Karkonoszach to wspaniała przygoda, ale bezpieczeństwo powinno być zawsze na pierwszym miejscu. Dobre przygotowanie to klucz do udanej wyprawy. Wycieczki po Karkonoszach wymagają też rozwagi i stosowania się zasad. W zimowych warunkach planowanie trasy po górach to zadanie, które wymaga szczególnej uwagi i przygotowania – podkreśla Sandra Brzuszkiewicz z Pałacu na Wodzie w Staniszowie. Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na prognozę pogody – zimą zmiany warunków mogą zachodzić bardzo szybko, dlatego warto monitorować prognozy i sprawdzać, czy nie nadchodzą opady śniegu, silne wiatry czy gwałtowne spadki temperatury. Kolejnym aspektem jest ocena trudności trasy. W zimie nawet pozornie łatwe szlaki mogą stać się znacznie trudniejsze przez śnieg, lód czy oblodzone kamienie, dlatego trzeba dostosować trasę do swojego doświadczenia oraz umiejętności. Dobrym rozwiązaniem jest wybór tras, które są dobrze oznakowane i popularne, bo wtedy mamy większe szanse na pomoc w razie nieprzewidzianych trudności. Ekspertka zwraca uwagę, że bardzo ważne jest też odpowiednie wyposażenie. Oprócz standardowego ekwipunku górskiego, w zimie musimy pamiętać o sprzęcie, który zapewni nam bezpieczeństwo na oblodzonych nawierzchniach, jak raki, czekan czy kije trekkingowe. Odpowiednia odzież termiczna, warstwowa, która chroni przed zimnem i wilgocią, to podstawa. Nie można zapominać o czasie – dodaje Sandra Brzuszkiewicz. W zimie dni są krótsze, więc planując trasę, należy zwrócić szczególną uwagę na czas dotarcia na szczyt oraz zejścia. Zdecydowanie lepiej zacząć wycieczkę wcześniej, żeby uniknąć ryzyka spóźnienia i niebezpieczeństwa nocowania w górach. Na koniec warto przypomnieć o odpowiedzialności. Góry zimą mogą być bardzo piękne, ale równie niebezpieczne, dlatego każdą decyzję trzeba podejmować z rozwagą, a w razie wątpliwości lepiej zrezygnować z wędrówki lub wybrać łatwiejszą trasę. Zimowe zasady bezpieczeństwa Zimą w Karkonoskim Parku Narodowym obowiązują specjalne przepisy oraz zalecenia, które mają na celu zapewnienie bezpieczeństwa turystów oraz ochronę unikalnej przyrody tego obszaru.Zimą w Karkonoszach warunki mogą się zmieniać bardzo szybko – szczególnie na wyższych partiach gór, gdzie wiatr, opady śniegu i oblodzenie stwarzają poważne zagrożenia – zwraca uwagę przedstawicielka Pałacu na Wodzie w Staniszowie, w którym zatrzymuje się wielu turystów z całej Polski. W okresie zimowym w wielu miejscach szlaków turystycznych wprowadzane są ograniczenia lub zmiany w dostępności. Niektóre szlaki, szczególnie te na wyższych wysokościach, mogą być zamknięte lub zalecane do przejścia tylko w grupach z przewodnikiem, szczególnie gdy warunki pogodowe są bardzo trudne. Warto pamiętać, że w Karkonoskim Parku Narodowym obowiązuje zasada ochrony przyrody, co oznacza, że turystyka jest dozwolona tylko po oznakowanych szlakach. Dodatkowo, turyści powinni być odpowiednio przygotowani na zimowe warunki – czyli mieć ze sobą odpowiedni sprzęt, odzież termiczną i odpowiednie obuwie. Zimą w Karkonoszach można spotkać się z lodowatymi wiatrami i gwałtownymi zmianami pogody, co może sprawić, że szlaki staną się trudniejsze do pokonania – ostrzega Sandra Brzuszkiewicz. W związku z tym każdy turysta powinien dostosować swoje plany do swoich możliwości i zawsze sprawdzać prognozy pogodowe. Należy również pamiętać, że zimą w Karkonoszach jest znacznie mniej osób, więc trzeba być szczególnie ostrożnym, aby nie narazić się na ryzyko zagubienia. Warto zawsze informować kogoś o planowanej trasie i czasie powrotu. I, co bardzo ważne, należy zachować szacunek do przyrody – nie zostawiać śmieci i unikać zakłócania spokoju dzikich zwierząt. Największe zagrożenia Zimowe wędrówki po Karkonoszach mogą być niesamowicie piękne, ale także bardzo niebezpieczne, jeśli nie zachowa się odpowiednich środków ostrożności. Jednym z głównych zagrożeń są trudne warunki atmosferyczne. W górach, szczególnie w okresie zimowym, pogoda może zmieniać się bardzo szybko. Może pojawić się silny wiatr, opady śniegu, a także gwałtowne zmiany temperatury. W takich warunkach widoczność może być ograniczona, a szlaki trudne do odnalezienia. Kolejnym dużym zagrożeniem jest ryzyko wystąpienia lawin. W Karkonoszach, choć nie są to tak wysokie góry jak Tatry, również zdarzają się wypadki lawinowe, zwłaszcza w rejonach o stromych zboczach, gdzie pokrywa śnieżna jest niestabilna. Ważne jest, aby przed wędrówką sprawdzić prognozy lawinowe i unikać niebezpiecznych terenów. Warto także pamiętać o zmiennych warunkach terenowych. Nawet dobrze oznakowane szlaki zimą mogą być zasypane śniegiem, a pokrywa lodowa może sprawić, że wędrówka stanie się niebezpieczna. Z tego powodu konieczne jest odpowiednie przygotowanie – dobre buty, raki, kijki trekkingowe, ciepła odzież i przede wszystkim, wiedza o tym, jak zachować się w trudnych warunkach – podkreśla Sandra Brzuszkiewicz, która sama jest pasjonatką górskich wypraw. Największym zagrożeniem dla wędrowców w zimie jest również brak odpowiedniego doświadczenia i przygotowania. Niezwykle ważne jest, by nie wyruszać na szlak bez wcześniejszego zaplanowania trasy i sprawdzenia prognoz pogody – radzi przedstawicielka Pałacu na Wodzie w Staniszowie. W przypadku nagłej zmiany warunków, lepiej zawrócić, niż ryzykować. Bezpieczeństwo to najważniejsza zasada, której należy przestrzegać podczas zimowych wędrówek po Karkonoszach. Niezbędne wyposażenie na zimowe wycieczki Na zimowe wycieczki w Karkonosze należy przygotować się bardzo starannie, ponieważ warunki w górach mogą być ekstremalne. Oto kilka elementów wyposażenia, które, zdaniem Sandry Brzuszkiewicz, mieszkającej od lat w tamtym rejonie, są absolutnie niezbędne: odpowiednia odzież – musimy pamiętać o ubraniu na cebulkę – najlepiej warstwach termoaktywnych, które odprowadzają wilgoć z ciała. Koniecznie musimy zabrać ciepłą kurtkę, najlepiej wodoodporną i wiatroszczelną, a także rękawice, czapkę i komin, które chronią nas przed wiatrem i mrozem. solidne buty – zimowe, wodoodporne, z dobrą izolacją i odpowiednią przyczepnością, bo śnieg i lód mogą być naprawdę zdradliwe. Warto również pamiętać o stuptutach, które ochronią nogi przed przedostawaniem się śniegu do butów. sprzęt nawigacyjny czyli mapa i kompas, a w razie potrzeby także GPS – Karkonosze mogą być niełatwe do orientacji, szczególnie przy złej widoczności, więc warto być przygotowanym na różne sytuacje. ekwipunek awaryjny – należy mieć ze sobą apteczkę, latarkę, zapasową baterię do telefonu, a także koc termiczny, który pomoże w razie nagłej potrzeby. Warto też zabrać jedzenie i picie, które dostarczą nam energii – najlepiej coś kalorycznego, łatwego do zabrania. jeśli planujemy wędrówkę po bardziej wymagających szlakach, warto rozważyć zabranie raków lub stuptutów, a także kijków trekkingowych, które poprawią naszą stabilność. Pałac na Wodzie położony jest w Staniszowie – zabytkowej wsi, w Dolinie Pałaców i Ogrodów, która wraz z otaczającymi ją miejscowościami, przyciąga coraz więcej turystów, stając się konkurencyjnym obszarem turystyki wypoczynkowej oraz górskiej, bez względu na pory roku. Ten wyjątkowy region o powierzchni 100 km² pełen jest tajemniczych zamków, renesansowych dworów, barokowych
Znasz to uczucie, kiedy dopada Cię zmęczenie i brak motywacji? Nie jest łatwo utrzymać energię i optymizm w zimie tak jak w ciepłe, letnie dni. Dowiedz się, czym objawia się zimowa depresja i jak z nią walczyć. Jak utrzymać pozytywne nastawienie, gdy za oknem szarówka – zastanawia się Lidia Iwanowska, ekspertka ds. medycyny holistycznej. Okres zimowy to czas regeneracji i odpoczynku. Zwierzęta mają to wpisane w naturę, a większość z nich zapada w sen zimowy. W przypadku naturalnych instynktów jest nam bardzo blisko do trybu aktywności zwierząt. Dlatego zimą powinniśmy zadbać w szczególności o siebie. Z tej okazji przygotowałam 3 sprawdzone sposoby, dzięki którym dowiesz się, jak uniknąć zimowej depresji. Każdy dzień zaczynaj od wyjścia na zewnątrz Zaraz po obudzeniu wyjdź na ganek zaczerpnąć świeżego powietrza. Jeśli nie masz takiej możliwości, możesz wybrać się na krótki spacer do pobliskiej piekarni lub np. spacer z psem. Już kilka minut na świeżym powietrzu skutecznie Cię rozbudzi i pozytywnie nastawi na dobry początek dnia. ⠀ Bądź wdzięczny za to, co masz W pogoni za lepszym jutrem bardzo często zapominamy o tym, co już mamy. Zaczynając swój dzień, sporządź listę kilku najważniejszych rzeczy w Twoim życiu, za które jesteś wdzięczny. To mogą być rzeczy takie jak: – dach nad głową i ciepły dom; – dostęp do czystej wody pitnej; – trzy stałe posiłki dziennie. Praktykując ten nawyk, już po kilku dniach zauważysz, jak wszelka negatywność znika z Twojej codzienności na skutek spojrzenia na własne życie z dalszej perspektywy. ⠀ Podejmij działanie i idź naprzód Niewiele rzeczy powoduje tyle frustracji, zmartwień i niepokoju, co siedzenie i tzw. „nic-nierobienie”. Nawet jeśli rozpoczęcie lub kontynuowanie swoich marzeń i celów w tym sezonie może być wyjątkowo trudne, przypomnij sobie, że jeśli to zrobisz, zastąpisz powyższe uczucia i myśli optymizmem i zwiększoną pewnością siebie. Najważniejsze jest iść naprzód – nawet małymi krokami, w końcu dojdziesz do celu. ⠀ Lidia Iwanowska – Master Life Coach, założycielka Instytutu Rozwoju Świadomości, ekspertka ds. medycyny holistycznej. Wykształcenie zdobyła na Kalifornijskiej Uczelni Medycyny Naturalnej i Alternatywnej ze specjalizacją Neuroendokrynologii oraz Biologicznego Odmładzania. Ukończyła Kalifornijski Instytut Matematyki Serca. Certyfikowana specjalistka The Science of Healing. Tytuł Master Life Coach uzyskała w Amerykańskiej Szkole Life Coachingu w Kolorado. Odzyskała zdrowie w chorobach nieuleczalnych. Jej celem jest umożliwić każdemu, kto zmaga się z dolegliwościami chorobowymi, odzyskać zdrowie, korzystając z bogactwa medycyny holistycznej. Dowiedz się więcej: https://lidiaiwanowska.com
Zima to czas, gdy moda czerpie inspiracje z natury i z przeszłości, tworząc wyjątkowe stylizacje na chłodne dni i specjalne okazje. Tegoroczne trendy łączą nostalgię z nowoczesnością, a starannie dobrane detale i luksusowe tkaniny tworzą garderobę, która zachwyca zarówno funkcjonalnością, jak i stylem. Kolory i materiały sezonu – Paleta barw zimowych trendów obejmuje ziemiste brązy i beże, które kontrastują z intensywną czerwienią, lawendą i błękitem. Te kolory przywołują na myśl ciepłe wieczory w domowym zaciszu, jednocześnie oferując elegancję w codziennych stylizacjach – mówi Magdalena Szawel, ekspertkę marki VAN HORN Tekstury i jakość materiałów odgrywają kluczową rolę w sezonowej modzie. Aksamit, kaszmir, wełna i jedwab wprowadzają luksusowy charakter, a ich zróżnicowane faktury – od matowych powierzchni po połysk satyny czy skóry idealnie ze sobą współgrają. Garderoba na zimę Zimowe stylizacje oferują szeroki wachlarz fasonów i krojów, które łączą klasykę z nowoczesnymi akcentami. Garnitury wyróżniają się wygodnymi krojami, szerokimi spodniami z prostą nogawką i marynarkami o miękkich strukturach, takimi jak jersey czy flanela. Prążki, aksamitne wykończenia oraz geometryczne detale dodają stylizacjom elegancji. Okrycia wierzchnie oferują różnorodność i funkcjonalność. – Oversize’owe kurtki puchowe z pikowaniem w romby, długie płaszcze czy modele hybrydowe łączące nylon z dzianiną to propozycje idealne na zimowe dni – Magdalena Szawel, ekspertkę marki VAN HORN Koszule zachwycają połączeniem klasycznych tkanin z ciekawymi wzorami. Motywy węży, lawendy czy nadruki sokołów nawiązują do natury i architektonicznej ornamentyki, oferując unikalne podejście do codziennej elegancji. Oversize’owe kroje dodają nowoczesności i swobody. Dzianina jest wyjątkowa w tym sezonie. Kaszmir, jedwabne mieszanki oraz miękkie wykończenia, takie jak bouclé gwarantują najwyższy komfort. Golfy, kardigany i swetry w warkoczowe sploty przywołują klimat retro. Denim w zimowej odsłonie inspirowany jest stylem vintage. Modele o wysokim stanie, szerokich nogawkach i cięższych strukturach materiałów przywołują ducha lat 80. Spodnie chino w zimowej wersji wykonane z lewoskrętnego splotu łączą prosty wygląd z miękkością i funkcjonalnością. Bogactwo krojów – od klasycznego regular fit po nowoczesne fasony z zaszewkami – sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie. Dodatki i detale Nieodzownym elementem zimowych stylizacji są detale, które definiują charakter całej kolekcji. – Monogramy, subtelne hafty i ornamenty inspirowane architekturą zamków wnoszą powiew luksusu. Motywy graficzne na podszewkach marynarek i koszul stanowią ukłon w stronę francuskiego stylu „savoir-vivre”, przypominając o pięknie i harmonii w codziennym życiu – mówi Magdalena Szawel, ekspertkę marki VAN HORN Moda na sezon zimowy łączy ciepło z elegancją, wygodę z wyrafinowaniem. To czas, gdy styl może być funkcjonalny, ale i pełen indywidualizmu.
Zimowy urok Livigno, czyli górski wypoczynek we włoskim stylu. Zima zbliża się wielkimi, śnieżnymi krokami. Oznacza to jedno – czas na planowanie zimowych wyjazdów! Niektórzy, aby uciec od mrozów wybierają ciepłe, tropikalne kierunki i piaszczyste plaże – z badań wynika, że nieco więcej niż co drugi Polak wyjeżdzający na zimę za granicę wybiera ciepłe kraje[1]. Jednak dla miłośników śniegu, sportów zimowych i pięknych górskich widoków to jedyny okres w roku, kiedy mogą poszusować po idealnych, szerokich zboczach Alp lub Dolomitów. W polskich górach nie znajdziemy tak długich nartostrad, a pogoda bywa kapryśna. Dlatego coraz chętniej wybieramy słoneczne Włochy, żeby naładować baterie na kolejną część roku. Szukamy tu idealnych warunków do jazdy na nartach, relaksu na skrzących się w słońcu stokach, zabawy na modnych Apres-ski oraz zapierających dech w piersiach krajobrazów. Gdzie powinni wybrać się miłośnicy aktywnego wypoczynku i dobrej zabawy? Zimowe marzenia spełniają się w miasteczku zwanym „małym Tybetem Europy”. LIVIGNO DLA CENIĄCYCH AKTYWNY WYPOCZYNEK W DOBRYM STYLU Miłośnicy jazdy na nartach na pewno znają Alpy. Góry te od lat są jednym z najchętniej wybieranych kierunków turystycznych na zimę. Alpy są różnorodne – w zależności od miejscowości, do której się wybierzemy, poznamy odmienną tradycję, kuchnię i kulturę. Jednak jest miasteczko, które wyróżnia się na tle pozostałych – mowa o leżącym w samym sercu Alp Livigno. Z racji swojego położenia na wysokości 1.800 m, od początku grudnia do końca kwietnia oferuje świetne warunki do uprawiania sportów zimowych, magiczne krajobrazy oraz strefę wolnocłową, dzięki czemu zakupy w tutejszych butikach, to prawdziwa gratka dla miłośników włoskiego stylu. Pomimo popularności, tutejsza architektura zachowała tradycyjny charakter, a centrum miasteczka wygląda jak urokliwa, tradycyjna wioska pełna butikowych hoteli, rodzinnych pensjonatów i stylowych restauracji. W centrum miasteczka znajdują się wyciągi narciarskie, także wystarczy wyjść za próg i możemy zaczynać aktywny dzień na stoku. LIVIGNO, CZYLI MEKKA SPORTÓW ZIMOWYCH W każdym sezonie Livigno, popularny narciarski kurort, odwiedzane jest przez rzesze turystów z całego świata. Gości przyciągają głównie sporty zimowe – fani nart i snowboardu znajdą tu 115 km dobrze przygotowanych i oznaczonych tras zjazdowych, nowoczesne wyciągi, ścieżki do narciarstwa biegowego oraz nowo otwartą trasę cross country. To także doskonałe miejsce dla fanów dwóch kółek, dla których przygotowano liczne trasy do fatbikingu, czyli jazdy na specjalnych rowerach z grubymi oponami. Jednak to nie wszystko – szukający mocniejszych emocji mogą spróbować paralotniarstwa i ekstremalnych wypraw narciarskich, w tym freeride’u, narciarstwa skitourowego czy helisking. W Livigno można uczyć się jazdy i szlifować swoje umiejętności dzięki 150 instruktorom czekającym na nas w sezonie. Każdy z nich został przeszkolony przez Włoską Szkołę Narciarską, która jest jedną z najlepszych na świecie, a wielu potrafi dać nam instrukcje… po polsku. Dla tych, którzy chcieliby poćwiczyć triki i skoki Livigno oferuje Mottolino, największy snowpark we Włoszech. Znajdują się tu odpowiednio przygotowane tory z przeszkodami na różnych poziomach trudności – freestyle mogą tu ćwiczyć zarówno profesjonalni zawodnicy, nawet Ci olimpijscy, jak i zupełni amatorzy. Odwiedzający Livigno chętnie wybierają nie tylko narty czy snowboard, ale też na piesze wędrówki – wystarczy odpowiednio się ubrać i można ruszać na niekończące się górskie szlaki. Jest tu w końcu mnóstwo tras z zapierającymi dech w piersiach widokami – najlepiej pokonywać je w rakietach śnieżnych dostępnych w wypożyczalniach w miasteczku. Okolica jest piękna przez cały rok, jednak prawdziwy urok zyskuje z nadejściem zimy – kiedy wzgórza, stoki i lasy malowniczej doliny Valtelliny otula śnieżny puch. COŚ, CO KOCHAMY NAJBARDZIEJ, CZYLI PROMOCJE! Oprócz wielu możliwości uprawiania sportu i innych aktywności, Livigno przygotowało ofertę specjalną na początek i koniec sezonu, dlatego warto rozważyć wyjazd na narty właśnie w tym okresie. Stoki są wtedy zdecydowanie mniej oblegane, a warunki do jazdy nadal bardzo dobre. Skipass Free to oferta dostępna od 30 listopada do 20 grudnia br. oraz od 12 kwietnia do 1 maja 2025 roku. Dzięki niej każdy, kto zatrzyma się na co najmniej 4 noce w hotelu lub na 7 nocy w apartamentach uczestniczących w akcji, otrzyma bezpłatny karnet narciarski. Szczegółowe zasady korzystania z karnetów można znaleźć pod linkiem: OFERTA SPECJALNA OD LIVIGNO . RELAKS I STYL SPOTYKAJĄ SIĘ W LIVIGNO Livigno jest nie tylko zimowym rajem znanym z nart, ale słynie też z licznych butików, stylowych zakupów, dobrego jedzenia i rozgrzewających koktajli, m.in. powstałego tu i popularnego także w innych alpejskich kurortach Bombardino. W centrum miejscowości, która zachowała swój unikalny, górski charakter, znajduje się ponad 250 sklepów – są to butiki z włoską biżuterią i butami, sklepy z odzieżą sportową czy urocze chatki, w których ukryte są lokalne bary i restauracje. Jak wiadomo Włosi kochają jeść, dlatego znajdziemy tu zarówno miejsca serwujące zaledwie kilka lokalnych dań, jak i restauracje z kuchnią Fusion, dzięki której wybierzemy się w magiczną, kulinarną podróż po włoskich (i nie tylko!) smakach. Na kolację zdecydowanie warto wybrać się choć raz do jednego ze schronisk górskich – ciężko o bardziej klimatyczne miejsce niż drewniana, skrzypiąca chata z widokiem na morze gwiazd i ośnieżone stoki. Dla tych, którzy szukają relaksu idealnym miejscem w Livigno jest centrum wellness z parkiem wodnym. Aqua Granda to jedno z największych oraz najwyżej położone centrum odnowy biologicznej w Europie. Obiekt ten może się pochwalić niedawno powiększoną strefą zewnętrzną oraz nowoczesną sauną, która pomieścić do 100 osób. Ta spektakularna sauna została specjalnie zaprojektowana do organizacji rytuałów Aufguss, prowadzonych przez sauna mistrzów w rytm relaksującej lub energetyzującej muzyki. Aqua Granda oferuje szeroką gamę udogodnień wellness, w tym łaźnie termalne, sauny o różnej temperaturze i stopniu wilgotności, łaźnię turecką oraz jacuzzi z dyszami masującymi. Goście mogą również korzystać tu z basenu ze słoną wodą, strefy zimnej, w której znajduje się śnieg i lód, małego basenu z zimną wodą, a także wybierać spośród szerokiej gamy masaży i zabiegów pielęgnacyjnych. Dzięki barowi wellness, ścieżce Kneippa, trzem strefom relaksu i przestrzeni relaksu na świeżym powietrzu, Aqua Granda zapewnia swoim gościom idealną równowagę aktywności i odpoczynku. Droga do Zimowych Igrzysk Olimpijskich 2026 Livigno szykuje się do roli jednego z organizatorów Zimowych Igrzyskach Olimpijskich w 2026 roku, dlatego w zbliżającym się sezonie odbędzie się szereg wydarzeń związanych z przygotowaniami do tej prestiżowej imprezy sportowej. 6 lutego 2025 roku w Livigno będą miały miejsce